Quittant la vallée du Fraser, la Transcanadienne et deux voies ferrées s'engagent dans le canyon rocheux et encaissé de la Thompson. La route serpente tantôt au bord de l'eau, tantôt à flanc de coteau. La vallée s'élargit ensuite en collines semi-arides parsemées de buissons de sauge. Des cultures en terrasses y sont parfois possibles grâce à l'irrigation. Faites une halte à Kamloops, où vous en saurez plus sur le peuple shuswap, avant d'atteindre Shuswap Lake où la Thomson prend sa source.